Na dobry początek zacznę od słodkości:) Bo przecież to że prowadzimy zdrowy tryb życia nie znaczy ze nie możemy pozwolić sobie czasem na małe co nieco:)
Wręcz przeciwnie, będę wam udowadniać że to co zdrowe może być smaczne!
Ta przekąska to ostatnio mój numer 1 pyszna, zdrowa i dietetyczna. Dodatkowo prosta i szybka w przygotowaniu
Idealna dla dzieci, pod warunkiem ze nie zdradzicie jej składu :) czego chcieć więcej?
Składniki na 2 kanapki
-2 łyżki otrębów
-1 łyżeczka proszku do pieczenia
-1 łyżka kakao
-1 łyżeczka cukru brązowego
- 1 jajko
- 1/4 szklanki mleka
Otręby zmielić wraz z cukrem, dodać proszek do pieczenia, kakao jajko i mleko
Całość wymieszać na gładką masę, jest dość rzadka. Wylać do foremki keksowej i piec w piekarniku około 15 minut.
Wyjąć i zostawić do przestygnięcia
Nadzienie
2 łyżki serka naturalnego homogenizowanego 1 łyżeczka cukru, odrobina mleka i żelatyny.
w gorącym mleku rozpuścić żelatynę i dodać z cukrem do serka, wstawić do lodówki, jak zacznie tężeć przełożyć ciasto wcześniej pokrojone n 4 prostokąty.
Wersje nadzienie mogą być różne ja polecam dodać sok z cytryny, cynamon, kakao, owoce lub zmielone orzechy. Wariacją nie ma końca
Smacznego :)
Bardzo smakowita propozycja :)
OdpowiedzUsuń